シューズセラピー（パーソナルインソール）の効用：足裏アーチを整えると・・・
❋❋❋ 足・靴・歩行の自然療法トータルフットケアサロン『アヒナヒナ』 ❋❋❋
自然療法フットケア・フットセラピストの YUKIHO です。
足・靴・歩行のトータルケアで自然治癒力を生かしながら
坂の町、長崎で女性達のつら～い足、脚の悩みやトラブルを
解消していくお手伝いをさせていただきます。
～ 外反母趾、タコ・魚の目、冷え・むくみ、足指・足裏の痛み ～
～ O脚、巻き爪、ふくらはぎ痩せ、合う靴がない、歩き方が変 ～
サロン ホームページアドレス : http://ahinahina.com/
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こんにちは！平山です。
ゴールデンウィーク前半。
各地でイベントが盛りだくさんですね！
長崎市内なら、やはり帆船祭り。
昨年は自宅から徒歩で往復しましたから、その日はかるく１万５０００歩を超えました。
履きなれたしっかり歩ける靴でお出かけしないと、
「足が痛くて最悪！」の１日になってしまうので要注意ですね。
今年は何の靴を履いていきますか？
本日ご来店いただいたのは、サロンで最も細い足幅のＯさまです。
細すぎて、足に合う靴がない！
そんなに歩くつもりでなくても、ショッピングに行ったら足が痛くてもうだめです！って感じだそうです。
そんなＯさまのセミオーダーパンプスが予定より早く届きました。
早速パーソナルインソールの調整をして、本日お渡し。
打ち合わせでは５月初めのお渡しと伝えていたので、
このサプライズに、渡す私まで嬉しい気持ちになりました。
足元のおしゃれをしたくても足に合う靴がない！
たくさん歩きたくても、足が痛くなって歩けない！
そうなると痛くてつらいばかりでなく、
しっかりと歩けないことで、全身の不調まで引き起こしてしまうのです。
さらにパーソナルインソールで足裏のアーチを整えることで、
まずは、
足が痛くない！
足元が歩く時グラグラしない！
足が楽、疲れない！
どんどん歩ける！
というようなすぐにわかる効果から、
・足裏への衝撃を足裏全体へ分散し吸収、足指付け根のタコの改善
・血行を促進して冷えやむくみの解消
・外反母趾の予防、改善
・筋肉の負担を軽減し、足・脚の疲労の軽減
・バランスがよくなり、ケガや故障を予防
・靴の中で足がずれにくくなる
・Ｏ脚改善、ひざ痛予防
・姿勢のゆがみとからだのバランスを整え、腰への負担を軽減（腰痛改善）
などなど、嬉しい効果がいっぱいなのです。
パンプスクリニック・アヒナヒナのセミオーダーパンプスとパーソナルインソール。
足トラブルを何とかしたい！
足元から健康を考えたい！
日常の姿勢や歩き方を見直して、姿勢美人、美脚になりたい！
という前向きな女性の必須アイテムです。
足に痛みの出にくい靴に履きかえることが、フットケアの第一歩です。
フットケアサロン｜アヒナヒナ
女性専用・完全予約制
営業時間：9：30～20：30 不定休
・ まずはフットカウンセリングからお越し下さい。
・ サロンまでのアクセス
・ お客さまたちの声
ご予約はこちらから
・ お申込みフォーム
（携帯からも大丈夫です。）
・ お電話番号：090-2963-1970
（留守番電話に お名前とお電話番号をお残しください。)
山王公園のすぐ近くになります。
お申込みの際に、お越しの駅をお知らせください。
∴ JR九州長崎本線浦上駅より徒歩６分
∴ 長崎バス岩川町バス停より徒歩３分
∴ 長崎電気軌道浦上駅または長崎大学病院前駅より徒歩５分
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∴ JR九州長崎本線浦上駅より徒歩６分
∴ 長崎バス岩川町バス停より徒歩３分
∴ 長崎電気軌道浦上駅または長崎大学病院前駅より徒歩５分
長崎市岩川町のフットケアサロン＊歩きやすい靴でタコ・むくみ・浮き指・歩 き方を改善します。足の痛み・外反母趾・タコ・魚の目・浮き指・むくみ・冷え・O脚・靴が合わない・内股・がに股の予防 ・改善を目指して、佐世保・諫早・大村・島原、遠方は佐賀県・福岡県からもお越しいただいています。
今までどれだけ大きい靴を履いてきていたのかしら・・・お客様の声
❋❋❋ 足・靴・歩行の自然療法トータルフットケアサロン『アヒナヒナ』 ❋❋❋
自然療法フットケア・フットセラピストの YUKIHO です。
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こんにちは！平山です。
今日の長崎は予想最高気温が25度の夏日になる予報でした。
日中のお出かけもだんだん暑くなって、
着ていく服、悩みますね。
そしてそれに合わせて、何の靴を履いていきましょうか？？
と、靴選びも悩みますね・・・。
ご注文いただいてから、
約1か月後にでき上がるパンプスクリニック・アヒナヒナのセミオーダーパンプス。
日頃からお忙しくて、なかなかご来店の時間がとれないＨさま。
「1時間くらいなら、何とかします！」
と、早速出来上がったパンプスを取りにご来店いただきました。
履いて、歩いていただくと、
「ギューと足がつつまれていて、気持ちいい！」
というご感想です。
「じゃあ、これからパーソナルインソールを施して、さらに足に合わせていきますね」
とお伝えすると、
「え、このままで十分足に合ってますよ！」と、Ｈさま。
ワイズに左右差のあるＨさまの足は、
靴を自分の足に合うようにインソール調整すると、さらに快適になります。
さらにもうしばらく歩いていただくと、
「少し小指の辺りが気になります」とのこと。
いろんな形やサイズのインソール素材を組み合わせ、さらに調整していきます。
何度かの調整を繰り返して、
「不思議、痛くない！」
「土踏まずの下とか、下から支えられていて気持ちいい！」
「足が楽です！」
と、はなまるのご感想をいただきました。
お帰りになる時、
「今までどれだけ大きい靴を履いてきていたのかしら！」
「もう夜だから、新しい靴は下ろしたくないし、
履いてきた靴はブカブカだから、もう履きたくないなあ～」
と、おっしゃられて、
「今持ってる靴を全部インソール調整してもらいたいくらいです！」
と言っていただきました。
アヒナヒナのパーソナルインソールは、調整期間内であれば、何度でも再調整いたします。
履きながら、自分の足に合わせていく。
その中で、自分の足の状態や歩き方等にも、しっかり気づけるようになっていただきたいと思います。
足に痛みの出にくい靴に履きかえることが、フットケアの第一歩です。
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毎日歩いているのに、むくみ足がお悩みのお客様
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こんにちは！平山です。
いよいよゴールデンウイークですね！
長崎は数日前からずい分と暖かくなって、日中はついに半袖シャツを着てしまいました。
そうなると陽射しも相当強いから、長袖シャツに日傘、帽子、手袋、サングラスと紫外線対策も抜かりなく！ですね。
昨日は、「歩くの意外と好きなんです！」とおっしゃるＳさまがご来店くださいました。
学生の頃から、通学や通勤で毎日4、50分は歩いていたのに、むくみがひどかったとのこと。
現在は立ち仕事で足の疲れ、むくみ、歩き方が変！、Ｏ脚、足裏のタコ・・・などのお悩みで、自然療法フットケアのコースを始められました。
内股で、膝が曲がり、ペタペタ歩きで、遠くからでも歩き方ですぐにわかってしまうほど。
確かにご来店当初は1歩ごとにからだの重心が左右に動いて、ゆらゆらと横揺れする歩き方になっていました。
ですがコースの回数を重ねるごとに、少しずつ改善されて、ついに昨日は別人かと思うほどに！
からだの重心が真ん中で、お尻の筋肉や太ももの内側の筋肉を意識した歩き方は、胸の位置も高くなり、背筋も伸びてます。
「歩くのが好きだし、毎日の生活の中にごく自然にある『歩く』という動作だから、それをほんのちょっと意識してみました」とおっしゃっていました。
正しく歩けていないと、健康に貢献するどころか、足の特定の部位に負担をかけてしまい、それがかえってむくみの原因になってしまうことも・・・。
しっかり歩けるための靴の環境を整えて、かたーくなったふくらはぎの筋肉のコリをとって、ウォーキングレッスンに入ります。
足のこと、靴のこと、歩行のこと、3つの要素を順序良くケアしていくことで、ようやく足トラブルの根本的な改善が可能になります。
足・靴・歩行の自然療法フットケア・フットセラピストの平山が、しっかりとケアをさせていただきます。
足に痛みの出にくい靴に履きかえることが、フットケアの第一歩です。
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消費税増税に伴う価格改定とパンプスクリニック・アヒナヒナ、オープン！
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こんにちは！平山です。
昨日よりパンプスクリニック・アヒナヒナ、オープンいたしました。
新しい年度が始まって半月が過ぎました。
４月はただでさえバタバタとしている感があるのに、今年はさらに消費税のアップで不慣れ感がありますね。
アヒナヒナの３月までのメニューでは、消費税分はサービスとして組み込んでおりませんでした。
昨日１５日より、パンプスクリニック・アヒナヒナの正式オープンに合わせて、一部メニューの価格の改定と消費税増税分の約３％をプラスした価格に変更させていただきました。
数日前より、ホームページのメニューページは変更を終えておりました。
ご報告遅れましたこと、お詫び申し上げます。
新規でご予約いただきましたお客様、および自然療法フットケアコースやメンテナンスでご来店のお客様には、事前にお知らせしてご理解いただきましたことに感謝いたします。
改定後の料金表は、こちら こちら よりご確認ください。
これまでありそうでなかった、足・靴・歩行の自然療法フットケアサロン。
靴選びセミナーで、足のこと、靴のこと、歩くことの重要性をたくさんの方に知っていただきたい！
パンプスクリニック・アヒナヒナのセミオーダーパンプスで足もとのおしゃれを楽しみながら、フットケアの始まりにしてほしい！
足もとが快適になれば、日々の疲労も軽減され、毎日が元気になります。
足もとがすっきりすると、自然に姿勢もよくなって、動きも軽やかになります。
そうすると、表情も優しくなって、自分に自信が持てます！
自分に自信が持てると、立ち振る舞いも綺麗になって、気持ちまで元気になりますね。
長崎をそんな素敵な女性でいっぱいにしたい！！
という熱い想いでいっぱいのフットケアサロン・アヒナヒナ。
今後ともよろしくお願いいたします。
足に痛みの出にくい靴に履きかえることが、フットケアの第一歩です。
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4月15日（火）オープンです！！『パンプスクリニック・アヒナヒナ』
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こんにちは！平山です。
月曜日から昨日まで、サロンのお休みをいただいて、
末息子の大学の入学式出席のために、福岡に行っておりました。
ストール付きで羽織った裏地付のスプリングコートでしたが、式当日はとっても寒かったのに、今日はもう暑いくらいでした。
どうやら本気で春になったようですね！
さて来週の15日（火）より、
セミオーダーパンプスとパーソナルインソールのパンプスクリニック・アヒナヒナ、ついに正式オープンです！
先月、今月と「合う靴がないんです！」と、靴選びと歩き方や、肩こり、足のむくみがお悩みの方のご来店が続いています。
靴が足に合ってなければ、姿勢や歩き方がおかしくなるのは当然ですね。
歩き方がきちんとできていないと、ふくらはぎのミルキングアクションもできていませんから、当然足もむくみやすいです。
日常の立つ、座る、歩くの姿勢が悪ければ、Ｏ脚、内股、反り腰、猫背になりやすく、肩こりも起こりやすいですね。
・パンプス（ヒールのある靴）でないと嫌！
・だけど、しっかり歩きたい！
・パンプスはあまり好きでないけど、仕事では必需品！
・足に合う痛くないパンプスってないかしら？
・外反母趾の私でも履けるパンプスってあるの？
・足に良くって、おしゃれなパンプス、あるといいな！
・靴屋さんで「お手上げです」って言われた私の足に合う靴ってありますか？
女性たちの足への悩みって、あまり声を大にしては語られませんよね。
他人には言えずに悩んでいたり、
どこに聞いたらいいのか分からずにいたり・・・。
だけど、毎日履く靴だし、
毎日歩くし、
だから小さな悩みもほっておいたら、蓄積されて大きな悩みに・・・。
あるいは他のトラブルにまで発展したり。
自然治癒力を生かした自然療法フットケアだから、
悩みの種は小さいうちに対処した方がいいんです。
自分の足に合ったしっかり歩ける靴で、
足元のおしゃれも楽しみながら、フットケアライフを始めましょう。
足に痛みの出にくい靴に履きかえることが、フットケアの第一歩です。
フットケアサロン｜アヒナヒナ
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4月の靴選びセミナー：靴は歩くための道具です！
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こんにちは！平山です。
日に日に春らしさが増してきていますね。
先週末の雨と、昨日のパラパラ雨で長崎の桜シーズンは終わりそうですね。
新年度が始まり、新しい生活環境が始まりましたか？
そして新しい靴環境で、違和感を感じている方はいらっしゃいませんか？
・通学靴がスニーカーからローファーになって、かかとがカパカパで歩きにくさを感じている？
・学生から新社会人になって、座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事で、足がパンパンになっている？
新しい環境では、気持ちもからだもめいっぱいですね。
それなのに、靴が痛い！ 歩きにくい！
足指が痛い！足裏が痛い！
足がパンパン！足が太くなってきた！
そんな症状があれば、からだはどんどん疲労をため込んでいきます。
そうすると、気持ちも元気をなくしてきますよね。
靴は現代人にとって、歩くためになくてはならない道具です。
だから、通学や通勤に履く靴や仕事中に履く靴は、日々を快適にすごくための重要な道具なんです。
・新生活で、これまでよりもたくさん歩くようになった方
⇒靴があっていなかったり、靴が悪いと、歩けば歩くほど足トラブルの発生や進行が生じてしまいます。
・新生活で、立ちっぱなしや座りっぱなしの環境になった方
⇒これまで以上に日常歩行の質を高めて、しっかり歩ける靴を日常に取り入れることが重要です。
いずれにしろ、
自分の足のサイズを正しく知ること、
靴の構造上のチェックポイントを知ること、
靴のフィッティングの仕方を知ること、
は、とても大切ですね。
毎月開催している、アヒナヒナ主催の靴選びセミナーでは、そんなことをお伝えしています。
ちょっと足が痛いな！
ちょっと歩き方が変になってきたみたい！
足がむくむようになってきた！
そんなちょっとした足の変化や様子に、早目に気付いてケアをすることが大切です。
毎日のちょっとの不具合が、数か月続くと、定着してしまいます。
そうなる前に正しい知識で、まずは予防が大切ですよ！
予防歯科と同様に、虫歯になってから歯医者さんで治療するよりも、虫歯にならないように、予防する毎日のケアが大切なんです。
今月はご要望があり、４回開催することになりました。
じつは毎回、少しずつ話の内容が違います。
参加者の方々の関心の度合いに合わせると、そうなってしまいます。
2回目、3回目・・・と、複数回参加も可能ですので、どうぞご参加くださいね。
セミナータイトル： 『女性のための靴選びと正しい歩き方』
・ 日時 ４月１３日（日）、１４日（月）、２５日（金）、27日（日）
いずれも、１３時半～１５時半（９０分のセミナーとティータイム）
※セミナーの詳細は、アヒナヒナのセミナー よりご確認ください。
ご参加をお待ちしております。
足に痛みの出にくい靴に履きかえることが、フットケアの第一歩です。
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細足さんの靴選び：「靴選びがとっても苦痛なんです！」
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こんにちは！平山です。
今日の長崎はばっちり春の陽気でした。
心地よい風が吹いて、桜の花びらがひらひらと舞う中のウォーキングは最高でした。
もうすっかり、気分も装いも足元も春爛漫なのに、
「足に合う靴がなくて、靴選びがとっても苦痛なんです！」
と、切実な悩みを抱えるお客様がご来店になりました。
冷え、むくみ、タコ、Ｏ脚、靴選び・・・がお悩みの２０代のＡさま。
通勤やプライベートでもパンプスを履きたいＡさまですが、
最近は足が痛くてハイヒーㇽが履けなくなってきたそうです。
構造的に悪い靴を履いて生じる足のトラブルもありますが、
靴のフィッティングが悪くて生じるトラブルもとても多いんですよ。
自分の正しい足のサイズやワイズを知らず、
自分の足は太い、幅広・・・と思いこんでいませんか？
サイズもワイズも大きめの靴を履いている方が多いですね。
「大きめのゆったりした靴の方が足にいいと思ってました！」
と、勘違いされている方が多いんです。
自分の足よりも幅広の靴を履くことで、
靴が前すべりして
外反母趾や内反小趾、ハンマートｳ、巻き爪等の原因になります。
それより何より、
かかとがカパカパして脱げそうになるから、
脱げないように…という歩き方になるので、正しく歩けるはずもありません。
立っても、歩いても、足に余計な負担をかけてしまいます。
さてさて、靴選びが苦痛と言っていたＡさまの場合・・・
最大ワイズがＪＩＳ規格のサイズ表のＡワイズでした。
そしてなんと、細くて弱いこんにゃく足のＡさまの最小ワイズはＡＡＡなのです。
靴選びが苦痛なはずです。
Ａさまの足に合うような靴、一般の靴屋さんには売ってないですね。
細すぎるワイズの方によくみられることですが、
自分のサイズ（足長）の靴では、ワイズ（足囲）が大きすぎんですね。
それではとても歩けないので、
1サイズか２サイズ、小さいサイズの靴を履かれています。
靴には「捨て寸」と言って、
足先に１センチ～１．５センチの余裕があるように作られています。
ですから、とりあえず足は入るんでしょうけど、
正しい歩行の足指で地面を蹴るということができないんですね。
そうすると、浮指になったり、
足指が靴先で曲がってタコができるハンマートウになったり・・・。
案の定、Ａさまの足指にはハンマートウのタコと内反小趾、
浮き指、寝指、歩行時のトウインと外だおれが見られました。
靴が合わず、正しい歩行ができないために、
冷えやむくみも深刻です。
レッグアロマトリートメントでふくらはぎをほぐして、
シューズセラピーで靴を足に合わせて、歩ける靴に。
「歩き方も悪いと思うので、ウォーキングレッスンも・・・」
ということで、自然療法トータルフットケアのコースにお申込みいただきました。
と言っても、シューズセラピーでインソール調整するための靴選びが大変です。
パンプスクリニック・アヒナヒナのＡワイズのパンプスでもまだ余裕が・・・。
なのでＡさまは、ＡＡの木型にストラップ付で、デザインと革を選んでいただきました。
これで、ワイズの左右差も、ばっちり調整して、足に合う靴の感覚を味わってほしいですね。
細くて弱いこんにゃく足さんは、守りながら、正しいケアと歩行で、しっかり足をつくっていきましょう！
足に痛みの出にくい靴に履きかえることが、フットケアの第一歩です。
フットケアサロン｜アヒナヒナ
女性専用・完全予約制
営業時間：9：30～20：30 不定休
・ まずはフットカウンセリングからお越し下さい。
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（留守番電話に お名前とお電話番号をお残しください。)
山王公園のすぐ近くになります。
お申込みの際に、お越しの駅をお知らせください。
∴ JR九州長崎本線浦上駅より徒歩６分
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∴ 長崎電気軌道浦上駅または長崎大学病院前駅より徒歩５分
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長崎市岩川町のフットケアサロン＊歩きやすい靴でタコ・むくみ・浮き指・歩 き方を改善します。足の痛み・外反母趾・タコ・魚の目・浮き指・むくみ・冷え・O脚・靴が合わない・内股・がに股の予防 ・改善を目指して、佐世保・諫早・大村・島原、遠方は佐賀県・福岡県からもお越しいただいています。
