歩けない…という不安
こんにちは！ フットケアから、歩きで健康へ
足と靴と歩き方 トータルフットケアフットセラピスト＆
美脚エクササイズTwin pole®インストラクター＆
【歩く】と【筋トレ】ソーシャルフィットネスコーチの平山です。
すっかり春の陽気になってきましたね🌷
サロンに併設いたしましたポールウォーキングカフェあひなひな🌴は、
今月よりポールウォーキングの午前の月曜クラス、水曜クラス、
金曜日の午後クラスを始めて、
参加者様の運動習慣を後押しさせていただいてます。
昨年2月よりプレオープンをし、
5月に本オープンをしたポールウォーキングカフェあひなひな🌴
3度のテレビ取材や中継、4度の新聞での紹介等のおかげで、
「歩きたい！」
「歩きたいんだけど！」
というお客様からのお問い合わせが増えました。
お一人おひとり、生活環境や習慣は違っていても、
皆さん、運動不足、歩行不足から、カラダの不調まで感じていらっしゃるのです。
「ウォーキングをしてみたんだけど、うまくいかなかった！」
「運動してたんだけど、○○を痛めた・・・。」
「病院に行ってたんだけど、何も変わらなかった・・・。」
「歩き方のことや、靴のことは病院では相談できない・・・」
「このままじゃ、歩けなくなるんじゃないか！」
「歩けなくなったら、私困るから・・・」等々、
皆さん、あふれるほどに語り出します。
歩けない…という不安から、
歩きたい・・・の前向きな気持ちへ。
そして、歩ける！の喜びの瞬間まで、
歩けるために必要なこと・・・、足のこと、靴のこと、そして歩き方まで。
歩く！に向き合うは、自分の足と向き合うこと。
そして歩ける靴の選択と歩く習慣。
さらには、「歩く量と質のバランス」、「筋トレ」まで。
「何から始めればよいのか」
「どう始めればよいのか」を、
お一人おひとりの状態に合わせて、
始めていきましょう。
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