トータルフットケアサロン アヒナヒナ

厳しい環境でも花を咲かせるアヒナヒナ、忙しい現代社会を生きる女性にも共通する強さがありますね。そんな女性達の健康の鍵を握る足・脚の悩みを自然療法で根本的に解決していくお手伝い。

~5∼50年に1度花を咲かせた後は株ごと枯れてしまうアヒナヒナ。その花を見た人には幸福が訪れると言われているそう~ 

ウォーキングレッスン:毎日の歩き方があなたの足と脚を作ります

❋❋❋ 足・靴・歩行の自然療法トータルフットケアサロン『アヒナヒナ』 ❋❋❋

    自然療法フットケア・フットセラピストの YUKIHO です。

     足・靴・歩行のトータルケアで自然治癒力を生かしながら

     坂の町、長崎で女性達のつら~い足、脚の悩みやトラブルを

     解消していくお手伝いをさせていただきます。

     外反母趾、タコ・魚の目、冷え・むくみ、足指・足裏の痛み ~

     ~ O脚、巻き爪、ふくらはぎ痩せ、合う靴がない、歩き方が変 ~

             サロン ホームページアドレス : http://ahinahina.com/

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こんにちは!平山です。


ずい分汗ばむ季節になってきましたね!

サロンでも日によっては、クーラーが必要な日が増えてきました。


サロン内では快適に過ごせるよう、気配りをしておりますが、季節にかかわらず、皆さんが汗ばむ時間帯があります。

それは約15分から20分のウォーキングレッスンです。

まずは壁面を利用しての立ち姿勢のチェックから始まります。

そして鏡の前での美脚度チェック!!

今の自分の脚の状態を見て、そして目指すべき脚の状態をお伝えします。

そしてほんのちょっと立ち方のコツをお教えして、意識すべき筋肉を体得していただきます。


皆さんからは、

「えっ、いつもと全然違うところに力が入ってます!」

「あっ、お尻の筋肉を使ってるのが分かります!」

「あー、なんか変な感じ!でもこうやって立つのが正しいんですね。」

「えーっ、脚がまっすぐ~!!」


というような、驚きの声が上がります。

 

いつも内股で立っていたり、

膝が曲がって反り腰だったり、

左右の足先の開き具合に違い
があったりで、

からだの重心が真ん中でなく、

どちらかに偏っていたり、外側、外側にと不安定な方がほとんどです。



その立ち姿勢から歩く姿勢は作られるので、

歩くフォームはとても不安定で、大きく横に揺れてとても疲れやすい。

それがそのまま、自分の脚の形を作り出しているのです。



そんな立ち姿勢を正した後でのウォーキングレッスン。

今までさぼりにサボっていたからだじゅうの筋肉を総動員します。

「なんか、汗かいてきました!」

「歩くだけで、結構なエクササイズですね!」

「明日は筋肉痛になりそうです!」


と、お客様は汗を拭き拭き、襟元パタパタ・・・。

皆さんとってもいい汗かいてくださいます??



コースの回数がすすむにつれて、

前回のレッスンで聞いたこと、練習したことを日常の歩きに意識して取り入れていく。

先週末から、今週にかけてご来店いただいたお客様方、

皆さんずい分素敵に歩かれるように変身されていて、私の方が感動してしまうくらいです。


そして嬉しことに、正しく歩けるようになると、

ふくらはぎの状態がふわふわのいい状態に・・・。


レッスンの後のレッグトリートメントでも、ふくらはぎの状態の良さに驚きでした!


「初回の時はあんなにカチカチだったのにね!」と、つい1、2か月前を思い出してしまいます。

ふわふわのふくらはぎは正しく歩くための必須条件!

ふわふわにほぐして正しい歩き方へ・・・。

正しく、きれいに歩いて、ふわふわのふくらはぎへ・・・。

いい循環ができてきましたね。



セラピスト冥利に尽きる今日この頃です。



足に痛みの出にくい靴に履きかえることが、フットケアの第一歩です。

フットケアサロン|アヒナヒナ
女性専用・完全予約制
営業時間:9:30~20:30 不定休

まずはフットカウンセリングからお越し下さい。
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お電話番号:090-2963-1970
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山王公園のすぐ近くになります。
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  ∴ 長崎バス岩川町バス停より徒歩3分
  ∴ 長崎電気軌道浦上駅または長崎大学病院前駅より徒歩5分

長崎市岩川町のフットケアサロン*歩きやすい靴でタコ・むくみ・浮き指・歩 き方を改善します。足の痛み・外反母趾・タコ・魚の目・浮き指・むくみ・冷え・O脚・靴が合わない・内股・がに股の予防 ・改善を目指して、佐世保諫早・大村・島原、遠方は佐賀県・福岡県からもお越しいただいています。