第3回セミナー（11月）開催のお知らせ！冷えの改善も靴選びから～

❋❋❋　足・靴・歩行の自然療法トータルフットケアサロン『アヒナヒナ』　❋❋❋

 　　　自然療法フットケア、フットセラピストの YUKIHO です。

 　　　足・靴・歩行のトータルケアで自然治癒力を生かしながら、

　　　 坂の町、長崎で女性達のつら～い足、脚の悩みやトラブルを

　 　　解消していくお手伝いをさせていただきます。

           サロン homepage : http://ahinahina.com/

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今日から11月。朝晩はずい分肌寒いですね。

ウォーキングのウェアーも夏用ではちょっと…というくらい、

ずい分冷えていますから、

ウェアーで上手に調整しながら、

ウォーキング前のウォーミングアップは万全にして、

からだを適度に温めてから歩きましょうね。

筋肉が硬いままのウォーキングは、

からだの各部位がスムーズに動けずに、

悪い歩き方になる原因にもなりかねないので、

気を付けましょう。

前回の第2回目のセミナーでお話ししたように、

冷えやむくみの改善、解消には、

ウォーキングが非常に有効です。

今週フットカウンセリングをうけられたKさまは、

外反母趾がお悩みでのご来店だったので、

冷えの自覚あり、むくみなしとの自己申請でしたが、

レッグアロマトリートメントをさせていただくと、

足全体にしっかりむくみが・・・。

週末にはウォーキングをされているそうなのですが、

外反母趾ということもあって、靴選びが難しいお足であるうえ、

ご本人も自覚されているように、

正しく立って、正しく歩いてないと思うとのこと。

せっかくのウォーキングも正しく歩けていないと、

特定の部位に負担をかけていたり、

ふくらはぎの筋肉のポンプ機能がうまく働いていなくて、

むくみ改善に貢献できていないのです。

むくみが改善できないと血流もよくなりませんから、

冷えも改善しにくいですね。

足・脚のトラブルが、

「立って、靴を履いて、歩いているうちに」生じてしまうことを考えると

まずは正しい靴選びを知ることは必須ですね。

靴選びについて、きちんと聞いたことがない！

そんなことを教えてくれる場所も機会もがなかった！

もっと早く知っていたかった！という私自身の経験から、

一人でも多くの方に聞いていただくことで、

足のトラブルの予防になったり、

改善のきっかけにしていただきたいと思っています。

先着順の受付ですので、お申し込みはお早目に！

＊＊＊＊＊　足・靴・歩行の自然療法フットケア　＊＊＊＊＊

＊＊　女性の足のお悩み解決サロン『アヒナヒナ』主催　＊＊

＊＊＊＊＊＊　女性限定セミナー　＜第３回＞　＊＊＊＊＊＊

　題目　『正しい靴の選び方と歩き方を知ろう！』

　日時　１１月２４日（日）　１１時～１３時

　場所　長崎市浜口町１-１２　平山ビル３F『ボンマルシェ』

参加費　３００円（プチケーキとドリンクのティータイム付）

　　　　※来年１月＜第５回＞セミナーより、５００円とします。

　定員　１０名（先着順、女性のみ、要予約）

＊参加希望の方は、お電話またはメールでお申込みください。

　・電話　０９０－２９６３－１９７０（施術中は電話に出られ

　　ません。その場合は留守番電話にメッセージを残していただ

　　くか、メールをご利用ください。）

　・e-mail  :  footcare.salon.ahinahina@gmail.com

　　（セミナー参加希望、参加人数、参加者のお名前、連絡先を

　　　お書き添えください。）

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