細い脚も意外に・・・。
❋❋❋ 足・靴・歩行の自然療法トータルフットケアサロン『アヒナヒナ』 ❋❋❋
自然療法フットケア、フットセラピストの YUKIHO です。
足・靴・歩行のトータルケアで自然治癒力を生かしながら
坂の町、長崎で女性達のつら~い足、脚の悩みやトラブルを
解消していくお手伝いをさせていただきます。
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毎日暑い日が続いていますね。
なので日中はとてもじゃないけど、ウォーキングは無理ですね。
で、毎日のウォーキングタイムを早朝にしています。
空気は澄んでるし、陽は照り付けてないし、いい汗かけるし、
「早起きは三文の得!」って感じです。
なによりも、この時間に想像以上の沢山の人が、
ウォーキングやジョギングに精を出しているのをみて、感動してます。
そんなウォーキングの帰り道、
早い時間から通勤されている方とすれ違ったり、追い越したり・・・。
やっぱり夏だから、装いに合わせて足元もとっても涼しげ。
涼しげなサンダルやミュールは、ヒールの部分も甲の部分もとても不安定・・・。
一歩一歩、歩くたびにかかとや足首がグラグラです。
ほとんどの方が、内股、O脚。
指先がつま先から飛び出している方や、
かかとが3分の1くらいヒールに載ってない方も・・・。
他人から見ると細く見える足も、
実は前日からの疲れを持ち越して、意外に浮腫んでいませんか?
サロンにお見えのお客様で、
今はほとんどヒールの靴を履かないという方たちでも、
初めてのレッグアロマトリートメント後の足の軽さに
浮腫んでいたことを自覚される方がほとんどです。
その上構造上良くない靴や、
足にきちんと合っていない靴では、
正しいウォーキングフォームで歩けないばかりではありません。
歩けば歩くほど、足を疲れさせ、
不安定な歩き方が癖になれば、からだのゆがみにも繋がっていきます。
おまけにクーラーなどで足元はかなり冷えている方も・・・。
なので、夏の足元は特にケアが重要です。
湯船にゆっくり浸かってからだの疲れを取ったり、
または足湯で足を温めたり・・・。
足裏のつぼ押しや、ふくらはぎのマッサージも効果的です。
そうやってセルフケアで頑張っても、
どうしても冷えやむくみ、足の疲れがとれず、
「なんで?」「どうして?」とお悩みの方は、
アヒナヒナのフットカウンセリングにいらっしゃいませんか?
あなたの足の悩みの「なぜ?」を
足・靴・歩行の3つの観点から探っていきます。
お疲れの足も、スッキリ軽ーくなって、
お帰りの時には、履いてきた靴に足を入れると
「あれっ?これが私の足?」って思うくらい、
変化が実感できますよ!
『むくみは足からのSOS』なのですから、
痛くて我慢できない!なんてことになる前のケアが大切ですよ❤